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かかと水虫!? 

ジャーーーン!! いきなり私の足が登場してしまってすみません^^;

昨夜から始めた「エクシブ塗り塗り大作戦」の様子です。

エクシブとは、最近CMで見かけて買って来た水虫薬なのですが、「かかと水虫」というやつに症状がぴったり当てはまったので、「えーー!?私のかかとのガサガサって水虫だったの~!?」と、半分認めたくなかったけど覚悟を決めて治そうとしてるんです。

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指先とかはキレイなもんなのですが、かかとの角質が異常に厚く固くなってしまって、粉を吹いてひび割れしたり、皮がむけているんです。



【指定第2類医薬品】メンソレータムエクシブWディープ10C 35g

以前買って気に入っているかかと用の靴下をエクシブを塗った後に履いて寝ています。


■1000円ポッキリ■かかと 靴下 ソックス かかとケア 保湿 かかと保護 かかとサポーター ひび割れ対策 角質ケア ツルツル 美脚 YDM

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きっとこの35gのボトルを使い切るころにはツルツルかかとになっているはずです(楽観的)♪


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おしゃれグッズ購入 

先週、新しい傘やマフラーをポチっておりまして、それが今日届きました~~^^

いつもより届くのに少し時間がかかって、待ち遠しかったのですが、土曜日に受け取れて、かえって良かったです。

さて、どんなのが届いたのかちょっとご披露しますね。

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【SALE/10%OFF】UNITED ARROWS green label relaxing D バンブー ハンドル アンブレラ
【SALE/30%OFF】Dessin Wpc.12本骨ライン継続はっ水長傘(晴雨兼用)

左のバンブーの持ち手のは母のです。プレゼントです。

右の黒いのが私の。バンブーの方が高かった・・・・^^;


広げてみたらこんな感じ。縁取りにグリーンと水色のラインが入ってて、凄く気に入りました。
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お母様のはこんな感じ。シンプルで何にでも合いそう。墨色なんですよ。
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そして、淡いグリーンのコートに合わせようと思って買ったチェック柄のマフラーと、ついで買いしちゃった淡いベージュのマフラーです。

チェックが思ってた以上にやさしい色合いだったので凄く気に入りました♪

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最後はベージュの合皮のポシェットです。完全にこれは衝動買い^^;
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ちょっとそこまで行くときのポシェットが欲しかったんです。

冬とかは両手が空いてないとバランスとって歩くのにちょっと不便なので買っちゃいました。

スマホとお財布とハンカチと、プラスα位は入ります。

結構夏の終わりに物をたくさん処分したので、マフラーも色の濃いものしかなくて、今回の購入に至りましたが、安くて良いものが買えて大満足です。

傘もすごく気に入りました。最近、強風で骨がまがってしまってダメになった傘があるのですが、それはちゃんと処分しなくちゃです。

この頃、傘置き場がなんだかごちゃごちゃしてきたので、お掃除ブログの記事にしようかな^^

ちなみに先日買ったグリーンのコートがこちら。かわいいでしょう~~~^^

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【SALE/51%OFF】SCAPA トップアンゴラロングコート ブラウン グリーン ベージュ

M(38)の他にL(40)やLL(42)もあったのでLサイズを買ったらもうこれがぴったりで!!

ちょっとお高い商品なのですが、SALEで半額で買えました♪

わ~~い^^ これからちょっとマフラーとかコーディネートしてみます。

黒い傘も合いそうだわ。 ぴっ!!と印象を締めてくれそうな気がします。


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タオルハンカチまとめ買い 

新年が明けましてしばらく経ちましたが今年もどうぞよろしくお願いいたします。

更新頻度が極端に減ってしまいましたが、ブログをやめる気はなくて、自分のメモ帳的な感じで日々のことを記録していこうと思っていますので、どうか気まぐれな更新にお付き合いくださいませ。

さて、最近はデパートなんかでもハンカチのコーナーよりもタオルハンカチの方が広いんじゃない?と思っている私ですが、確かにアイロン要らずで、吸水性にも優れているタオルハンカチって便利ですよね。

今現在13枚のタオルハンカチを順繰り順繰り使っています。
(ちなみにハンカチは18枚持っていました。)

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毎日取り換えてはお洗濯するから、あまり少ないのも不便ですよね。だからと言っては何ですが、この2日間で9枚のタオルハンカチをポチってしまいました。

まぁ、そのうち4枚はお世話になった方へのプレゼント用なのです。で、自分用が5枚。やっぱり多いかな・・・。

ハンカチ専門のショップを見つけて、ついつい買ってしまった~。

長年使用して、生地が傷んで、退色してしまったものが1つあって、それは引退の予定です。

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わ~~、これめっちゃステキ☆


こちらのお店で購入しました♪ ↓ 
(お店のサイトに飛びます)

今回、ハンカチの数を数えて、1枚1枚チェックしましたが、どれも気に入っているものばかりなので(全然使ってないようなものは処分してきました。)意識して使おうと思います。

お世話になった方に、ハンカチやタオルハンカチをプレゼントすることはこれまでにも数回ありましたが、そんなに高価な物でもないし、よほど趣味が合わないものでもない限り使うものだと思うし、けっこういいよなぁ~~って思ってます。

毎日、お洋服のテイストに合わせて(タオル)ハンカチをチョイスするのも、なんかちょっと楽しくて、今回買った5枚も、今あんまり持ってない色で選びました。

早く届くといいな~~。ワクワク。

先月半ばに誕生日があったのですが、珍しく自分にプレゼントとか買わなかったので、今回のタオルハンカチはちょっと遅れてのプレゼントということで^^


banner_02.gif ← ハンカチのアイロンがけ、面倒だけどいったんやると超集中しちゃいます。


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なぜプロテイン? 

皆様こんにちは~~~^^ 本日2回目の更新でーす。

ちょっと調べ物をメモがてら記録に残しておこうと思って書いた記事です。興味のある方は読んでみてくださいね。


ダイエットを第一の目標にして、リングフィットアドベンチャーを毎日楽しみながらやっていますが、運動後にプロテインを摂る!!というのがなんとなく以前から刷り込まれているので、理由をよく知らないままザバスを飲んでいました。

今年の春に新発売されたという、この2種類を買って飲んでいるのですが、特にミックスベリー風味がめっちゃ美味しいです^^

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明治の商品ページでこんな風に特徴が書いてありました。

1.女性が手に取りやすいスリムな 新容器を採用
2.カラダづくりに有効な ミルクプロテインを配合し、体内への吸収を速める 速攻吸収製法を採用
3.運動する女性をサポートする、 鉄分と3種のビタミン※2を配合
4.運動後のリカバリーのために クエン酸を配合


1は置いておいて、2~4は興味深いですね~~。

まずはなぜプロテインを摂ると良いのかちょっと調べました。ざっとこんな感じ。

プロテインを飲むことで栄養が補われ、筋肉が増えやすくなります。
筋肉が増えると、安静時のエネルギー消費量を指す「基礎代謝」が上がり、痩せやすくなるのです。
痩せやすい身体を作りながら、運動でカロリーを消費することで効率よくダイエットできます。


なるほどなるほど・・・・。

筋肉が付きやすくなって→基礎代謝が上がって→脂肪燃焼しやすくなって→痩せる

と言うことなのですね。

よ~~くわかりました。

私が飲んでいるザバスの商品はミルクプロテインなので、より筋肉の生成に良いのだそうです。

ちなみに食事量を減らしたい方は、腹持ちがいいカゼインプロテインがおすすめなのだそうです。

箱買いしちゃって、美味しいのでついつい2本とか飲んじゃいそうになるのですが、あんまり飲むと逆に太りそうですので1日1本を守って飲むつもりです。





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美味しくないイメージがあったんですが、めちゃ美味しいです^^

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スマホカバーの買い替えです 

皆さまこんにちは~~~^^

さて、この頃ちょいちょいお買い物した記事が多いですね。

ま、リングフィットにハマっているので、しばらくは無駄使いしないでゲームに専念のつもりですけどね^^


長く使っていた合成皮革製のスマホカバーの角が擦り切れてボロボロになっちゃって、我慢の限界を超えたので本革製の物に買い替えることになりました。

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色・デザインはほぼ同じ。めっちゃ気に入っていたので同じような物を探して購入しました。

チラ見えするピンクが気に入ってこれにしたのですが、バブリーな雰囲気も漂わせられますね^^;

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以前のは内側のへび柄もちょっと好きでしたが、派手目のピンクも気に入りました。

別の色では黄色も候補でしたが、ピンクで良かったです^^

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透明な窓付きだったのは凄く気に入ってました!昔の飼い猫ちゃんの写真を入れてて、いつも癒されていました。


スマホケース 手帳型 全機種対応 iPhone12 ケース iphone12 mini pro Max カバー 本革 レザー iPhone SE 第2世代 se2 携帯ケース iPhone11 iPhone XS MAX XR X スマホ iPhone8 iPhone7 oppo reno 3a AQUOS sense4 lite sense5g sense3 Galaxy a32 s21 S20 xperia 5 10 ii ace

全機種対応で、凄く安かったです。本革でしっかりしているし、内側も本革を貼っています。

こんなに安くてありがた~~い!!つくりもしっかりしていますよ。

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ネコちゃん写真はやっぱり入れておきたいのでとりあえずポケットに刺しておきました。

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前はへびのお腹の中にいるような気がしましたが、ピンクも似合いますね~^^

というわけで、またしてもお気に入りをGETできたので大満足です♪またこれを数年間毎日愛用しますよ~。

お財布とかこういうのって、ボロボロになるまで使うけど、ボロボロになったら買い替えるタイプです。


banner_02.gif ← エルメスっぽい高級感が感じられていいですよ~。 


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記録写真用? 

皆様こんにちは~~~^^

楽しく運動しています(まだたったの2日経過ですが^^;)

 もう何て言うか、早く帰宅してリングフィットがやりたくてたまらないという感じです。

汗でびっしょびしょになる感じとか久々で、凄く気分が良くなるんですよね^^

さて、記録魔の私ですが、今の太った体型をなんとか半年とか1年とかかけてスリムにしたいのですけれども、体の写真を撮って、時系列に並べてアルバムを作ろうかな~~と考え中です。

あくまでも自分用で、公開はしませんが(たぶん)、毎日おなかのぽっこり具合とか眺めてはうんざりしてるので、それが凹んでいくところをイメージしていますよ!!

何て前向きなんだ!! ・・・まぁ、考え方次第ですよね~~~~。


それで、写真を撮るにも、あんまり可愛くない恰好で太った体を撮影するというのはキツイものがあるので、カタチから入る私はそういったことも計画に入れてちょっとフェミニンな感じのウエアを数点買ったんです。

ノートにイラストを描いてみました。

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これらのアイテムを組み合わせたコーディネートで、体形のの変化を記録していこうと考え中です。

実際にまだ手元に届いていないので、届いたらまた写真でご紹介しますね^^

なんか実際にリングフィットの画面にも表れたんですが、「ウエアなど形から入ってみてもやる気がアップしますよ。」みたいなことを言っていました。

なんかモチベーションをあげてくれる小ネタもちょいちょい表示されるし、やろうと思って画面を開くと、それだけで褒めてくれるし、めっちゃ心を持っていかれます。

やるなぁ~~、任天堂リングフィットチーム。


banner_02.gif ← 今持っているフィットネス用ウエアは細すぎてキツイのです^^; 


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カタチから入るタイプ 

皆さまこんにちは~~~~^^

すっかりリングフィットアドベンチャーの世界にハマってしまった私です。

(まだ1回しかやってないのに・・・)、まぁ大変喜ばしいことなので、しばらくどっぷりハマって、エクササイズを楽しもうと思っていますが、こういうのってけっこうウエアとかから入るのも好きでして、さっそく色々とアイテムをGETしました~。

まずはYOUTUBERさんおススメだったヨガマットです。

走ったり筋トレしたりと言った内容のゲームなので、床で脚だったりを傷めないように、厚めの10mmのマットを買いました。


ヨガマットー黒
ヨガマット 10mm  183×80 ストラップ ケース 滑らない トレーニングマット

使わないときに、丸めて部屋の隅だったりに置いておくことを考えたとき、色があんまり鮮やかなものだと目立っちゃうし、ゴチャゴチャしちゃうかもなぁ…と思って、あえて暗い色味を選択しちゃいました。

ウエアをピンクを中心に選んだので、マットは暗めでもいいかなぁ~と思って。

ちなみにウエアはこんな印象のコーディネートになるようにレギンスやTシャツなど数点購入しました。

一度着ればお洗濯ですからね。ボトムス多めに数点買ったのが今日明日中に届く予定です^^



さて、色々買っちゃいましたが、痩せるための先行投資だと思えば安いものです。

あ!明日はボーナスではないか!!ダイエットボーナスと名付けましょう^^

次の12月のボーナスまでどれくらい痩せられるか。ちょうどいいタイミングです。

頑張ってトレーニング続けて、絶対にやせるぞーーーーーー!!

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我が家にフィットネスがやってきた!! 

皆様こんばんは~~~^^


土曜日にポチった「リングフィットアドベンチャー」のソフトが、帰宅すると届いていましたよ^^

設定とか簡単にできるのかなぁ~?とちょっぴり不安でしたが、帰ったら庭に姪っ子がいたので、操作を教えてもらおうと声をかけて一緒に梱包を開封しました。


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ささ~~っと箱を開け、私よりも先にアイテムを手にしやがった姪っ子。。。。。

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大人な私は(そうなのか?)我慢して、姪っ子の体重を測定して、運動負荷などの設定を一緒にしましたよ^^

私の体重とかけ離れた姪っ子(小4)はなんと26㌔ですって。((´∀`))軽~~~!!

車のハンドルよりも小さいかな?くらいのリングを使ってゲームをするのですが、負荷の強さを4つから選ぶとき、上から3番目にして気軽に始められるように設定しました。

これで1か月くらいやってみて、また少し強めにしてもよさそうだったら強くしてみます。

でもこれくらいでちょうどいいんじゃない?って感じで楽に楽しみながら、ちょっと息が切れるくらいの運動ができたので、やっぱり最初はこれで行くのが正解かも。

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今日はいつも着ているTシャツと、スパッツと短パンでやったのですが、汗を結構かきました。

ウエアもちょっとだけ買ったので、届くのが楽しみ~♪

それっぽい格好でトレーニングするのも気分が上昇⤴というか、モチベーションも上がる気がします^^

しばらくは趣味をこの「リングフィットアドベンチャー」にしようと思います。

生活に取り込んで、継続できるようにリズムも考えておこうと思います。

食べてからは動けないし、残業から帰宅しても、まずはこのゲームをやって、それからご飯を食べて→シャワーして。。。と言う流れがいいのかな?

ちょっとあれこれ考えてメニューを確立しようと思いました^^


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めっちゃ楽しくて、15分くらい運動しましたが、全然物足りないくらいです。

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これで痩せるのだ!! 

皆様こんにちは~~^^


昨日は新しいテレビを購入したことをご紹介させていただきましたが、それに伴ってというか、ちょっと前に興味があっていいなぁ~~と思っていたリングフィットアドベンチャーのゲームソフトを買っちゃいました!!

任天堂スイッチは宝の持ち腐れで、ぷよぷよやテトリスとかばかりやっていて、これでダイエットできそうな気が凄くして、テレビも買ったし!!ということで心を決めました。

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【Switch】リングフィット アドベンチャー 任天堂


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くにょくにょとへこんだりするリングを手にして、太ももにもコントローラーを巻き付けて運動してゲームをクリアしていくというのが凄く楽しそうです♪

どんなものかを紹介している動画がこちらにありますのでどうぞ参考になさってみてください。



ウエアやヨガマットも買って、準備は着々と進んでいます^^

続けて毎日運動すればきっと痩せられそう・・・と、思うほど簡単ではなさそうですが^^;

でも期待して、今から楽しみでたまりません。これで痩せた方、かなりいるようですよ。

この動画で↓かなり背中を押されました。



banner_02.gif ← もういつも駆け出したい衝動にかられるくらい、スイッチ入ってます。 


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テレビが来たよ 

皆様こんばんは~~~^^ 深夜の更新になりました!

本日26日は、我が家に10年ぶりくらいに、新しいテレビがやってまいりました。

今のおうちになってから初めて買ったテレビです。

これまで家電を買うと言ってもスティック型掃除機や洗濯機と言う生活必需品ばかりで、エンターテイメント系家具は初めて!!

すっごく楽しみにしていた両親と、なんとなくワクワクしていた私。

10:30に設置に来てくれたお兄さんをお迎えし、横でウキウキしながら設置してくれる姿を隠し撮りしてしまったのでした^^;

すごくてきぱきと作業してくれて、あっという間に色々とすべて整えてくれました。

お二人とも若くてイケメンだったのもなんか嬉しい^^ なんちゃって。

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49型で、横幅が1メートルちょっとありますが、写真で見ると小さく見えます。

実際はもっと部屋に対して画面がデカいので迫りくるようにデカく感じます。

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YOUTUBEも見れるようにして、音声検索もできるので、すごく便利になりました。

さっそくコンサート動画など見て気分盛り上がっていましたよ^^

これからはこのテレビで音楽を聴いたりできるのでとっても楽しみが増えました。

前回の記事に書いていたモデルのテレビとスピーカーを買ったのですが、ものすごく画質・音質共に良いです。

特にスピーカーの音が最高に良いので大満足。

テレビ番組を見るというよりは、YOUTUBEで動画を見たりとかで使いそうな気がします。


banner_02.gif ← Blu-rayのヨーヨーマのライヴが最高でした!! 


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