ラジオ体操 

今とっても話題になっていると言うラジオ体操の本を買いました。

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本には、カラー写真で詳しく、運動についてどこにどう効くか、注意すべきポイントはどこかと言うのを書いてくれています。

でもどんだけ優れた運動なのかと言うのも力説していて、私はコレがとってもよかったと思っているのですが、とてもとても効率的にできていると言う点が強調されていて、納得することが出来たのです。

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確かにちゃんと意識してこのラジオ体操をやるとけっこう疲れるんですよね。

たった3分の簡単な運動と侮るべからずです。

この簡単だというのが続けられそうだと思ったので、これから毎朝起きたらシャワーの前にラジオ体操をやろうかな。

(起きぬけのときはあんまり運動しないほうがいいのかな?)

DVDが欲しくて本を買ったのですが、一緒に向かい合って体操できるところが嬉しいです。

そしておなじみのピアノの伴奏がイイ!!

昭和26年に今の形となったそうですが、そんなに歴史のある体操だったのですね~。

国民的体操がある国って他にあるのかな?

なんだかちょっと他国の人に自慢してみたくなりますよね。


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