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まずはストレッチ 

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普段からお腹ポッコリ体型に悩んでいる私。

かといって、具体的に解消するための行動はとっていませんでした^^;

昨夜、映画「オーシャンズ8」を観て、美のオーラに包まれたらなんだか急にスイッチが入って、痩せたい!!と強く願うようなキモチに切り替わりましたよ。

本棚からここ1年くらいで買っていた本を取り出して、実際にちょっとストレッチをやってみたら体が硬い硬い硬い。

これではいけないと思って、まずは毎日のストレッチを日課にしようと思いました。

ダイエット的な運動に着手するにはまだまだな気がするのでまずは硬い体をほぐしてみようと思います。


banner_02.gif ← びっくりするほど硬くって、我ながら驚きました。


よかったらコチラ↓にも寄り道して行ってくださいね
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