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ダイエット開始! 



最近また脂肪を蓄えてしまったお腹のせいで、今まで履けていたスカートが履けないという事態になってしまいました。

早急に対策を立てなくてはならないと思い、洗面所から体脂肪計機能付きのヘルスメーターを自室に持ち込みました。

素っ裸で計らないといけないという先入観を捨てて、毎日寝る前にパジャマ姿で計って、記録を残すことにします。

運動とストレッチを継続して、お昼ご飯と晩ご飯の際の炭水化物を減らしてみます。

人生史上MAXに太っていた数年前の体重に結構近い状態まで来てしまったので、かなり焦っています^^;

でも今ちょうどGWが来ても外出できないし、在宅勤務も割り当てられているので、運動などを習慣にさせる良い機会だと思ってお部屋でせっせと頑張ります。

体重もそうなんですが、体脂肪率を早く減らしたいです。

最終的にはくびれを取り戻したいけど、まずは軽く目標体重を設定して、GWあけまでに2キロくらい減らしたいなぁ~。

無理はしないけど努力はします。


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