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くびれと筋肉を!! 

若いときは食べても食べても細くて、それが悩みだったこともあるくらい太れなかったのに、40代になってからというもの、私のウエストは樽のように膨れてきちゃいました^^;

どうも色々なことを調べたら、私は筋肉量が足りないようです。

そして、普通の体質の人よりも、筋肉がつきにくくて落ちやすいとも。。。

これって、もっと歳をとったらヤバいんじゃないか・・・と不安になってきました。

筋トレの簡単メニューを取り入れなきゃマズいぞ・・・・。


そんな心配もありますが、目先の目的はきれいにくびれたウエストです^^

DSCF6760.jpg

「プラダを着た悪魔」のエミリー役を演じている女優さんのエミリー・ブラントのウエストが細くてうっとり!

ちょっと驚異的に細いですよね。ちゃんと内臓全部そろっているのかしら???


まぁ、ここまでを目指さないとしても、運動して筋肉をつけて、代謝をUPして、脂肪燃焼して、ぜい肉を落とさないと、ヨボヨボしたおばあさんまっしぐらです。

健康的なカラダを取り戻そうというのが最終目標ですが、目の前に美容というニンジンをぶら下げて頑張ろうと思います。

まだどんなことをやって、どんなふうになりたいのかも決まっていません。

何もかもがぼんやりした状態ですが、これからは意識してまずは筋トレですかね~。

くびれを目指していれば筋肉もつくかもしれません^^


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