もっと体重減らす！！

今、私の体重は50キロ台後半（詳細は内緒デス）くらいなのですが、152㎝と言うおちびさんなので、洋服が似合いません。

せめて少しだけでもウエストがくびれていれば良いのですが、お腹ポッコリだし、なんとなく幼児体型です。

これがおばちゃん体型になってしまったら目も当てられません。

せめて50キロジャストくらいにはなりたいものです。

　　　→　理想体重の算出　←

適正体重が50キロちょいくらいなので、まずは55キロを目指して、それがクリア出来たら50キロを目指します。

座っているとお腹や足が見えないので、他の部分はやや細めなので、もしかしたら細めに見えてるかもしれないのですが（期待はしてないけど＾＾；）立って歩いたらもうダメ。誤魔化せません。

体操はたまにやっているのですが、皮下脂肪を落とすのって結構大変らしくて、筋トレをするのも必要だし、それに加えて有酸素運動もいるのだそうです・・・・。

筋トレはまぁおうちの中でもできますが、有酸素運動か～。難しいなぁ。

まず55キロになったら鏡を買ってもOKと言うニンジン🥕を用意します＾＾

卓上ミラー PTM-2421 拡大鏡 ホテル用ミラー メイクミラー

メイク用のちょっと素敵な鏡を買おうと思っていたのですが、痩せたらOKと言うことにします。

50キロ用のニンジンはまだ考えていません。


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